SPORT AND ART


Protegido: LUCHA DE BRAZOS EN EL CEIP GONZALO FERNÁNDEZ DE CÓRDOBA

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Shotput Curls

Shotput Curls

shotput curl

Artículo publicado en la web Bodybuilding.com

Jamie LaBelle es un joven con una excelente experiencia en atletismo, y una mente innovadora. Ha realizado importantes contribuciones para nuestro entrenamiento, y está constantemente experimentando y tratando de mejorar ejercicios específicos para incrementar la productividad.

Recientemente, Jamie sugirió que utilicemos una shotput, (una bola pesada de metal, la utilizan en atletismo para lanzamiento de peso), o varias shotputs de diferentes medidas, para incrementar la intensidad de nuestros ejercicios de antebrazos. Sigue leyendo



José Jaime Urcaregui

José Jaime Urcaregui

Acabo de hacerme amigo por Facebook de José Jaime Urcaregui, un histórico de la Lucha de Brazos. Actualmente es seleccionador nacional de la Junta Directiva de la Federación Española de Lucha de Brazos y delegado por Palencia. Sigue leyendo



Videos de Blair Mone

Some videos of training with Blair Mone:

Bíceps Curl:

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I Seminario de Armwrestling Madrid

I Seminario de Armwrestling Madrid

http://www.facebook.com/#!/events/245618372196923/

Día: Sábado, 31 de marzo de 2012.

Hora: 12:30 – 18:30

Lugar: Gimnasio Team Pozuelo. C/ Tahona Nº 17, 28223 Pozuelo de Alarcón

Organiza: Nino Salvatore (Federación Madrileña de Lucha de Brazos)

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Blog de Culturismo, ejercicios de antebrazos

Blog de Culturismo

Ya había publicado algún artículo sacado de este interesante blog administrado por Agustín, donde nos explica bastante muy bien algunos ejercicios. Sigue leyendo



Entrenamiento de Armwrestling con Alexey Voevoda

En este video podemos ver a Voevoda mostrándonos las principales técnicas de armwrestling, pero también presentándonos aparatos específicos y ejercicios de gimnasio para entrenar armwrestling. No es necesario entender el idioma, la imagen es universal. Por eso considero que es un video muy bueno.

Lo he encontrado en la página Bulgaria Armwrestling.

http://armstars.blogspot.com/search/label/Training%20and%20Techniques